心理内耗指数评估
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53道精选问题
为什么你活得这么累?
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测评介绍
不知从什么时候开始,我们好像活得越来越累:
· 经常觉得很累,压力很大,但其实好像也没做什么;
· 习惯把事情拖到最后一刻,当接近最后期限时,压力和慌张感让人紧张不已;
· 明明是娱乐放松的时候,心里却总惦记着还没完成的工作……
实际上,这些看似平常不过的日常行为正在慢慢消耗你的内心资源。心理学上对这种行为的解释是:自我控制需要消耗心理资源,当资源不足时,个体即处于一种所谓内耗的状态,长期的内耗会让你感到疲惫。
低内耗的生活其实就是一个良性循环,它会让你越过越轻松。而高内耗则是无止境的恶性循环。你越是内耗,情绪越是低落,对自己的表现越是不满意,接着你很快会发现自己又陷入新的内耗中。
本测评将根据你在克制冲动、印象管理、决策、拖延等方面综合评估你的心理损耗程度,展现你目前的内耗指数,并针对性给予建议,及时为你的心理资源充电。
测评须知
① 本测评为付费测试,测试时间需 8-15 分钟。
② 付费成功后将自动跳转到答题页,由于题目数较多,可能需要几秒进行加载,建议在网络较好的情况下测试。
③ 为保证准确性,测评不能重复测试,请根据实际情况作答,答题结束后会生成一份专业的测评报告。
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