有句话说，你怀念过去，其实是因为现实不尽如人意。我们并不一定经常怀旧，无非是某个熟悉的细节勾起了脑海里沉睡的回忆，然后感慨一番过去的种种。但怀旧里隐含着人的“退行”心理，它其实是一种心理防御机制。

研究表明，负面情绪更容易使人产生怀旧情绪。当你面对当下的生活，内心是忐忑不安的，“过去”就成了我们躲避的防空洞。

不知道你有没有发现，回忆过去时，我们看到的更多是积极的一面。即使过去也有很多不开心的事，但经过大脑的自我加工，最后呈现出来的是“这件事最后没那么糟糕”、“我当时克服了/解决了”，过滤掉了不愉快因素来保持或强化个人的自我认同。

通过这种对消极情绪的正面补偿，我们的内心由此得到安抚。所以，谁敢说“怀念”除了打发时光就毫无用处？

有句很喜欢的话叫“不念过去，不畏将来”，愿你能从回忆中找到力量，一往无前地直面未来。本测评将从对过去的沉浸、美化和反思三个层面来评估你的怀旧指数，并分析你的怀旧类型，帮你从回忆中寻找当下的力量。